Mood masih lagi cuti berpantang..
Seminggu pertama sis duduk kat rumah mak mertua kebetulan dia tinggal sorang diri..hubby dah masuk keja kt Langkawi n adik2 ipar semua keja serta study kat luar.
Okeyy...
Sis xda la strait sangat dln berpantang ni cuma kontrol sikit makan, xmakan yg gatal2…tiap2 hari mak mertua masakkan nasi putih ikan n ayam bakar pakai pemanggang ajaib..hiii.n sayur air kasi ada zat. Opss makan nasi 2x sari lorr..huhuhu..xpa lepas pantang
kita start diet balik kurangkan nasi yup..hiii
Balik rumah tokki n tok hari kedua kt Merchang (kebetulan ada tok saudara sebelah Tok Nab (Pok Teh Pa) meninggal) juga masakkan sis ikan bakar..tp bukan berempah ikan selar bakar letak garan kunyit ja...huhuhu
Macam tu la menu hari2…kadang letak kicap sikit xpun lada hitam.
Malam plk sebelum pakai korset berherba sis sapu minyak panas kat perut,betis n tapak kaki..lepas tu sarungkan korset lansing berherba (RM30) untuk kuatkan rahim n kemaskan perut…pakai stokin hitam dan baju sejuk..selimut dengan toto tebal. Tujuan nak panaskan badan n elak angin masuk dalan badan.
Lagi satu kalau mandi pagi@petang..mandi air suam panas2…bagi badan segar sikit.
Mak mertua sis pun xbagi sis buat kerja berat..dia yg tolong basuh,sidai n lipat baju..hiii..bertuah plk badan rasanya..yeala memula nak angkat bakul kain nak p jemur tapi cepat2 dia cakap xpayah biar mak buat semua tu..
Next entri nanti berpantang kat rumah tok plk la....
Monday, September 15, 2014
Sunday, September 14, 2014
Keguguran & Cuci Rahim
Assalamualaikum...
Hari ini awal2 pagi dah rajin nak update blog. Bukan apa cuti panjang@ MC 2 minggu kena gunakan masa sebaiknya.
Kenapa sis bercuti panjang??
Terpaksa cuti lama kerana berehat lepas alami keguguran.
Selasa 9/9/2014
Hari ini semua berjalan lancar. Sis ditemani hubby buat buku merah@buku pink di Klinik Kesihatan Bandar Alor Setar kira-kira 10 pagi.
Yup segalanya baru bagi kami sebab ni preggy anak sulung. Agak excited..sampai klinik terus ambik nombor giliran lepas tu dipanggil untuk timbang berat dan bagi maklumat pada nurse.
Lepas tu kami diberi nombor giliran baru untuk proses ambik darah dan ujian air kencing. Ok tunggu lagi.
2 petang jumpa dengan nurse yang jaga kawasan Titi Gajah.Ambil sikit maklumat kesihatan, bagi nasihat cth naik tangga elok2,minum susu dua kali sehari.
Paling best dia wish ‘Tahniah sebab mai buka buku awal’. Yeala baru 2 bulan setengah dah p buka..rasa macam dah lewat. Tapi nurse tu pun cakap elok buka awal dan mereka pun galakkan. Cek apa yang patut n buat temujanji jumpa doktor 24/9…lagi 2 minggu n cek perut 15/10 lepas raya haji.
Balik dengan senyuman sebab dah rasmi bergelar ‘MAK BUYONG’ Terus p hantar hubby ke jeti Kuala Kedah sebab dia nak balik Langkawi.
Rabu 10/9/2014
Kerja macam biasa. Kalu ikutkan sudah 3 malam 2 hari termasuk hari ini ada tanda2 awal keluar cecair coklat tapi sikit2…dah bgtau nurse semalam tapi diaorg cakap benda biasa mybe sebab berlaku penempelan@darah period yg xabes. So sis buat macam biasa.
Petang dalam jam 6.10 bermulanya segala mimpi ngeri apabila sis tetiba macam mai period,panik bercampur blur terpaksa mintak balik awal dari bos nk p klinik. Memula plan nak p klinik swasta tapi kebanyakan dah tutup jadinya atas nasihat hubby n my bff Niza..sis terus drive menghala ke unit kecemasan Hospital Sultanah Bahiyah (HSB).
Okey kat sini tunggu lama..jumpa MA(pembantu perubatan)…lepas tu masuk jumpa doktor bila scan perut xberapa nak nampak n sis diminta ke PAC (bahagian wad bersalin)…kat sini 2 org doktor yang cek.
Doktor Liana bagitau hasil pemeriksaan ada sedikit masalah bila scan kandungan sis macam 4 minggu bukan 10 minggu...tempat tinggal baby pun xbulat cam biasa, ada sedikit lekuk macam bocor.
Doktor bagi 2 pilihan.
1-tunggu lagi 2 minggu nak tengok janin membesar@tidak, atau berlaku pendarahan sendiri.
2-Lakukan D&C (Dilatation& Curettage) @cuci rahim..
Bila bincang dengan hubby tunggu dulu takut baby boleh diselamatkan.
Doktor kedua periksa sama ada berlaku jangkitan kuman@tidak n periksa pintu rahim..sakit jgk proses ni..
Jam 11.30 malam balik rumah lepas dapat tarikh temujanji lagi 2 minggu dekat klinik pakar.
Okey malam ni penat tapi xleh tido lena..
Jam 3.30 pagi perut memulas2 lebih dari tahap senggugut..berlaku kejap2…bila gosok perut reda seminit lepas tu jadi lagi..mmg xtahan..sis telan sikit air zam2 n berdoa dalam hati ‘ Ya Allah jika kandungan ni mmg sudah tidak dapat diselamatkan aku mohon mudahkan proses turun darah biar cepat2 redakan kesakitan’...memang rasa seperti duk berperang..nak tido xlena perut masih sakit mungkin ni rasa org nak beranak hanya sekejap2 terlelap tdo dalam kesakitan.
Khamis 11/9/2014
Jam 7.30 pagi mula berlaku proses tumpah darah..macam period cuma lebih banyak..
Masa nak buang air kecil tetiba terkeluar satu ketulan darah beku besar tapak tangan..kemudian tukar pad..p dapur cuci pinggan jap nak redakan kesakitan, tetiba terbatuk kemudian rasa terkeluar benda serentak dengan darah yang banyak..dah pakai pad still meleleh n menitik ke lantai..mmg dah rasa nak pitam.
Tunggu hubby mai dari Langkawi n kami cepat2 ke hospital. Masuk sekali lagi dekat wad bersalin. Bila doktor cek mmg berlaku keguguran n sudah tidak dapat diselamatkan. Doktor pelatih cuba buang sisa ketulan darah yang melekat dalam rahim secara normal tapi bila scan masih ada lagi yang tertinggal...sakit masa cek tahan saja la..
Doktor Liana masih bagi pilihan nak tunggu darah keluar sendiri (pendarahan mybe lagi teruk n risiko jangkitan kuman n masalah lain@nak cuci rahim).
Demi kesihatan n mau berusaha mengandung lagi ku akhirnya pilih untuk cuci rahim.
Dalam jam 5 petang, sis dibawa ke wad 2 Kenanga..bilik nombor 1…katil nombor 2 (dalam bilik ada 4 katil n 2 tandas)
Okey ni pertama kali check in kat hospital..masa kecik2 xkira ya..
Masuk2 ok..xda apa sangat nurse datang silih ganti periksa tekanan darah n cek suhu badan..bila malam sikit barulah kena cucuk dekat belakang tapak tangan kiri untuk mudahkan proses masukkan jarum untuk ambik darah n masukkan air...ok..boleh tahan lagi..bila part nak masukkan air mmg rasa sangat sakit Allah ja yang tau..bila beberapa minit sis gtau nurse n dia tengok tangan sis membengkak so cepat2 stopkan air n buang jarum kat tangan.
Jumaat 12/9/2014
Pagi2 hari seawal jam 7 pagi sis da siap mandi bukan apa sementara xmasukkan air baik mandi cepat2…nanti xpasal2 kena angkut botol air siap bertiub bagai bawak masuk
dalam toilet.
Nasib baik mandi awal..xsampai setengah ja datang sorang doktor perempuan muda mai nak cucuk lagi..huhuhu..tapi ni tangan belah kanan plk sebab belah kiri dah bengkak.
Memula cucuk kat pergelangan atas tangan tangan ...okey dah masuk tetiba dia cakap alamak tersilap lorrr..
Okey bukak balik jarum..xsampai 3 minit dia cakap nak cucuk kat atas tapak tangan kanan dekat kawasan jari kelingking...memula dah pesan awal mybe sakit sikit sebab kat sini kulit nipis...tapi sini ja urat macam besar sikit.
Sis pun ready pandang sebelah lain..masa masuk yupp mmg rasa sakit sampai air mata mengalir okeyyy.tapi masa masuk air dah ok sikit xsakit.
Opss lupa nak bgtau sebelum tu sis diarahkan berpuasa start jam 2 pagi x blh minum n makan..so 12.30 malam minum n makan roti last.
Lepas tu rehat kejap n sempat mengaji..huhuhu..takutt..baca surah Maryam separuh..
Jam 10.15 pagi datang nurse suruh tukar pakai baju putih (memula pakai baju wad kaler hijau) dengan topi biru..
Sebab xpernah pakai..silap pakai yang tali letak kt depan padahal kena ikat belakang...okey tukar balik..xdibenarkan pakai sebarang aksesori..
Akhirnya sis berbaring atas katil n diusung ke bilik bedah..mmg rasa cam dlm drama tapi ni real..sis pasrah takut,rasa macam nak mati..bila ja masuk bilik bedah rasa badan menggeletar..
Sis disambut 2 org doktor n beberapa pembantu...doktor tanya beberapa soalan pernah buat pembedahan x sebelum ni..mmg xpnh la kan ni pertama kali,ada alergik x,ada sakit apa2 x,sakit kerongkong k..sis cakap semua ok xda sakit apa2…
Paling lega bila doktor cakap
‘Ok saya akan bius penuh dan awak akan tidur’
Memang dalam fikiran sis pun nak mintak bius penuh..takutt wehhh..
‘ada apa2 soalan lagi tentang prosedur ini?’
Operate D&C ni ambik masa brapa lama doktor?’
‘kejap ja dalam 10 hingga 15 minit ja....
Akhirnya diaorang pun usung la masuk tempat operate..
Okeyyy....nak tau apa yang sis lihat?…ada dua lampu atas dan bawah..satu bahagian kat muka satu badan...memang rasa macam tengok program Medik TV...menggigil 1 badan..
Doktor suakan oksigen..sambil bagi arahan suruh sis tarik nafas n hembus..tarik nafas n hembus..sorang lagi nurse masukkan ubat melalui jarum..
‘sakit sikit ni tapi xpa lepas ni rasa sejuk,’ kata nurse...sebab takut xrasa sakit sikit pun.
Lepas tu sis terus tertido n xtau dah apa yang berlaku,camna diaorang cuci rahim..
Tetiba...‘bangun,bangun’…nurse n doktor kejutkan...sis pun terjaga..aik mcm mimpi..kat mana ni? Baru teringat dalam bilik bedah..tanya nurse dah kul brapa pukul 11.15 pagi..kejap ja la..tp rasa cam tido lama nyenyak plk tu..paling syukur xrasa sakit apa cuma rasa badan lemah ckit...time tu rasanya klu turun katil blh terus jln2 n berlari kot (hiii..poyo)…terus hilang rasa takut..yeala org cakap cuci rahim sakit nasib jumpa doktor baik hati nak bius semua jadi mmg xrasa sakit langsung..huhuhu..
Sis kemudian ditolak masuk wad..masuk air lg sebotol n stop..rest kejap..jam 6.30 petang..blh kuar..yahooo... MC 2 minggu..
Kos D&C Hospital kerajaan RM300 n tido semalam wad kelas 3: Total RM653 (subsidi kerajaan).
Tapi sis kena bayar RM21 ja..siap dapat ubat tahan sakit lagi 1 jenis..
Okey..kita pantang dua minggu..n lepas 3 kali period boleh plan balik untuk dapat baby..
Mana2 yang baru gugur jangan takut n risau ok nak buat operated cuci rahim ni..xsakit sebab doktor akan bius.. Jangan ambik mudah sebab klu rahim xbersih macam2 risiko boleh jadi...serangan bakteria,darah beracun,ganggu kesuburan,ketulan darah membusuk dalam rahim..
Hari ini awal2 pagi dah rajin nak update blog. Bukan apa cuti panjang@ MC 2 minggu kena gunakan masa sebaiknya.
Kenapa sis bercuti panjang??
Terpaksa cuti lama kerana berehat lepas alami keguguran.
Selasa 9/9/2014
Hari ini semua berjalan lancar. Sis ditemani hubby buat buku merah@buku pink di Klinik Kesihatan Bandar Alor Setar kira-kira 10 pagi.
Yup segalanya baru bagi kami sebab ni preggy anak sulung. Agak excited..sampai klinik terus ambik nombor giliran lepas tu dipanggil untuk timbang berat dan bagi maklumat pada nurse.
Lepas tu kami diberi nombor giliran baru untuk proses ambik darah dan ujian air kencing. Ok tunggu lagi.
2 petang jumpa dengan nurse yang jaga kawasan Titi Gajah.Ambil sikit maklumat kesihatan, bagi nasihat cth naik tangga elok2,minum susu dua kali sehari.
Paling best dia wish ‘Tahniah sebab mai buka buku awal’. Yeala baru 2 bulan setengah dah p buka..rasa macam dah lewat. Tapi nurse tu pun cakap elok buka awal dan mereka pun galakkan. Cek apa yang patut n buat temujanji jumpa doktor 24/9…lagi 2 minggu n cek perut 15/10 lepas raya haji.
Balik dengan senyuman sebab dah rasmi bergelar ‘MAK BUYONG’ Terus p hantar hubby ke jeti Kuala Kedah sebab dia nak balik Langkawi.
Rabu 10/9/2014
Kerja macam biasa. Kalu ikutkan sudah 3 malam 2 hari termasuk hari ini ada tanda2 awal keluar cecair coklat tapi sikit2…dah bgtau nurse semalam tapi diaorg cakap benda biasa mybe sebab berlaku penempelan@darah period yg xabes. So sis buat macam biasa.
Petang dalam jam 6.10 bermulanya segala mimpi ngeri apabila sis tetiba macam mai period,panik bercampur blur terpaksa mintak balik awal dari bos nk p klinik. Memula plan nak p klinik swasta tapi kebanyakan dah tutup jadinya atas nasihat hubby n my bff Niza..sis terus drive menghala ke unit kecemasan Hospital Sultanah Bahiyah (HSB).
Okey kat sini tunggu lama..jumpa MA(pembantu perubatan)…lepas tu masuk jumpa doktor bila scan perut xberapa nak nampak n sis diminta ke PAC (bahagian wad bersalin)…kat sini 2 org doktor yang cek.
Doktor Liana bagitau hasil pemeriksaan ada sedikit masalah bila scan kandungan sis macam 4 minggu bukan 10 minggu...tempat tinggal baby pun xbulat cam biasa, ada sedikit lekuk macam bocor.
Doktor bagi 2 pilihan.
1-tunggu lagi 2 minggu nak tengok janin membesar@tidak, atau berlaku pendarahan sendiri.
2-Lakukan D&C (Dilatation& Curettage) @cuci rahim..
Bila bincang dengan hubby tunggu dulu takut baby boleh diselamatkan.
Doktor kedua periksa sama ada berlaku jangkitan kuman@tidak n periksa pintu rahim..sakit jgk proses ni..
Jam 11.30 malam balik rumah lepas dapat tarikh temujanji lagi 2 minggu dekat klinik pakar.
Okey malam ni penat tapi xleh tido lena..
Jam 3.30 pagi perut memulas2 lebih dari tahap senggugut..berlaku kejap2…bila gosok perut reda seminit lepas tu jadi lagi..mmg xtahan..sis telan sikit air zam2 n berdoa dalam hati ‘ Ya Allah jika kandungan ni mmg sudah tidak dapat diselamatkan aku mohon mudahkan proses turun darah biar cepat2 redakan kesakitan’...memang rasa seperti duk berperang..nak tido xlena perut masih sakit mungkin ni rasa org nak beranak hanya sekejap2 terlelap tdo dalam kesakitan.
Khamis 11/9/2014
Jam 7.30 pagi mula berlaku proses tumpah darah..macam period cuma lebih banyak..
Masa nak buang air kecil tetiba terkeluar satu ketulan darah beku besar tapak tangan..kemudian tukar pad..p dapur cuci pinggan jap nak redakan kesakitan, tetiba terbatuk kemudian rasa terkeluar benda serentak dengan darah yang banyak..dah pakai pad still meleleh n menitik ke lantai..mmg dah rasa nak pitam.
Tunggu hubby mai dari Langkawi n kami cepat2 ke hospital. Masuk sekali lagi dekat wad bersalin. Bila doktor cek mmg berlaku keguguran n sudah tidak dapat diselamatkan. Doktor pelatih cuba buang sisa ketulan darah yang melekat dalam rahim secara normal tapi bila scan masih ada lagi yang tertinggal...sakit masa cek tahan saja la..
Doktor Liana masih bagi pilihan nak tunggu darah keluar sendiri (pendarahan mybe lagi teruk n risiko jangkitan kuman n masalah lain@nak cuci rahim).
Demi kesihatan n mau berusaha mengandung lagi ku akhirnya pilih untuk cuci rahim.
Dalam jam 5 petang, sis dibawa ke wad 2 Kenanga..bilik nombor 1…katil nombor 2 (dalam bilik ada 4 katil n 2 tandas)
Okey ni pertama kali check in kat hospital..masa kecik2 xkira ya..
Masuk2 ok..xda apa sangat nurse datang silih ganti periksa tekanan darah n cek suhu badan..bila malam sikit barulah kena cucuk dekat belakang tapak tangan kiri untuk mudahkan proses masukkan jarum untuk ambik darah n masukkan air...ok..boleh tahan lagi..bila part nak masukkan air mmg rasa sangat sakit Allah ja yang tau..bila beberapa minit sis gtau nurse n dia tengok tangan sis membengkak so cepat2 stopkan air n buang jarum kat tangan.
Jumaat 12/9/2014
Pagi2 hari seawal jam 7 pagi sis da siap mandi bukan apa sementara xmasukkan air baik mandi cepat2…nanti xpasal2 kena angkut botol air siap bertiub bagai bawak masuk
dalam toilet.
Nasib baik mandi awal..xsampai setengah ja datang sorang doktor perempuan muda mai nak cucuk lagi..huhuhu..tapi ni tangan belah kanan plk sebab belah kiri dah bengkak.
Memula cucuk kat pergelangan atas tangan tangan ...okey dah masuk tetiba dia cakap alamak tersilap lorrr..
Okey bukak balik jarum..xsampai 3 minit dia cakap nak cucuk kat atas tapak tangan kanan dekat kawasan jari kelingking...memula dah pesan awal mybe sakit sikit sebab kat sini kulit nipis...tapi sini ja urat macam besar sikit.
Sis pun ready pandang sebelah lain..masa masuk yupp mmg rasa sakit sampai air mata mengalir okeyyy.tapi masa masuk air dah ok sikit xsakit.
Opss lupa nak bgtau sebelum tu sis diarahkan berpuasa start jam 2 pagi x blh minum n makan..so 12.30 malam minum n makan roti last.
Lepas tu rehat kejap n sempat mengaji..huhuhu..takutt..baca surah Maryam separuh..
Jam 10.15 pagi datang nurse suruh tukar pakai baju putih (memula pakai baju wad kaler hijau) dengan topi biru..
Sebab xpernah pakai..silap pakai yang tali letak kt depan padahal kena ikat belakang...okey tukar balik..xdibenarkan pakai sebarang aksesori..
Akhirnya sis berbaring atas katil n diusung ke bilik bedah..mmg rasa cam dlm drama tapi ni real..sis pasrah takut,rasa macam nak mati..bila ja masuk bilik bedah rasa badan menggeletar..
Sis disambut 2 org doktor n beberapa pembantu...doktor tanya beberapa soalan pernah buat pembedahan x sebelum ni..mmg xpnh la kan ni pertama kali,ada alergik x,ada sakit apa2 x,sakit kerongkong k..sis cakap semua ok xda sakit apa2…
Paling lega bila doktor cakap
‘Ok saya akan bius penuh dan awak akan tidur’
Memang dalam fikiran sis pun nak mintak bius penuh..takutt wehhh..
‘ada apa2 soalan lagi tentang prosedur ini?’
Operate D&C ni ambik masa brapa lama doktor?’
‘kejap ja dalam 10 hingga 15 minit ja....
Akhirnya diaorang pun usung la masuk tempat operate..
Okeyyy....nak tau apa yang sis lihat?…ada dua lampu atas dan bawah..satu bahagian kat muka satu badan...memang rasa macam tengok program Medik TV...menggigil 1 badan..
Doktor suakan oksigen..sambil bagi arahan suruh sis tarik nafas n hembus..tarik nafas n hembus..sorang lagi nurse masukkan ubat melalui jarum..
‘sakit sikit ni tapi xpa lepas ni rasa sejuk,’ kata nurse...sebab takut xrasa sakit sikit pun.
Lepas tu sis terus tertido n xtau dah apa yang berlaku,camna diaorang cuci rahim..
Tetiba...‘bangun,bangun’…nurse n doktor kejutkan...sis pun terjaga..aik mcm mimpi..kat mana ni? Baru teringat dalam bilik bedah..tanya nurse dah kul brapa pukul 11.15 pagi..kejap ja la..tp rasa cam tido lama nyenyak plk tu..paling syukur xrasa sakit apa cuma rasa badan lemah ckit...time tu rasanya klu turun katil blh terus jln2 n berlari kot (hiii..poyo)…terus hilang rasa takut..yeala org cakap cuci rahim sakit nasib jumpa doktor baik hati nak bius semua jadi mmg xrasa sakit langsung..huhuhu..
Sis kemudian ditolak masuk wad..masuk air lg sebotol n stop..rest kejap..jam 6.30 petang..blh kuar..yahooo... MC 2 minggu..
Kos D&C Hospital kerajaan RM300 n tido semalam wad kelas 3: Total RM653 (subsidi kerajaan).
Tapi sis kena bayar RM21 ja..siap dapat ubat tahan sakit lagi 1 jenis..
Okey..kita pantang dua minggu..n lepas 3 kali period boleh plan balik untuk dapat baby..
Mana2 yang baru gugur jangan takut n risau ok nak buat operated cuci rahim ni..xsakit sebab doktor akan bius.. Jangan ambik mudah sebab klu rahim xbersih macam2 risiko boleh jadi...serangan bakteria,darah beracun,ganggu kesuburan,ketulan darah membusuk dalam rahim..
Tuesday, September 2, 2014
Holiday at Pulau Langkawi wif BFF.
Macam best ja kan bila terbayang keseronokkan bercuti di Pulau Langkawi ^_^
Bagi sis..sejak asben bekerja di pulau tu...rasanya 2-3 kali la jgk kot asyik p ulang alik sana. Tapi klu setakat kami dua xrajin sgt la nk berjalan kecuali ada skali asben bwk p Taman Burung, Laman Padi kt Pantai Chenang... Selalunya kami lebih suka lepak2 ja kt shopping kompleks n paling xbest tiap kali p sana mesti time asben keja. Sis plk cuti so duk melangut la dlm bilik sensorang..hiiiii
Bercuti wif BFF.
Actually plan nk bercuti dgn Niza n hubby dia ni dah lama. Niza is my BFF sejak dari zaman Uni merangkap coursemate,roomate n semua la.
So plan kami jadi la kenyataan pada 15 n 16 Ogos lalu...hiii...asben sis rajin melayan bwk kami jln2…
Okeh first nite kami decide nk bermalam dkt Pantai Chenang. Nak bajet punya pasal kami bermalam la dekat 1 chalet.
Izz Home.
Bilik berhawa dingin (RM80)
Bilik kipas (RM50)
##4/10##
~Bilik bersih n warna ceria.
Tapi sis ambik yang berhawa dingin...yg xbest tv xda channel abis cari x still siaran xda. Kedudukan chalet ni agk jauh ke dlm kg...myb kna jln 5~10 minit kot dari jln utama..jauh sikit dgn pantai.
Tapi sepanjang jln nk masuk tu banyak jugak chalet lain.
Pantai Chenang.
Sempat jgk melepak kt tepi pantai ptg masa sampai sana. Sebelum balik sempat singgah dekat pasar malam depan Under Water World.
Bff sis sempat jln2 cuci mlm kt nite market sepanjang jln kt Pantai Chenang. Sis plk terpaksa teman asben angkut kain baju dia kt Kuah.
Bagi sis..sejak asben bekerja di pulau tu...rasanya 2-3 kali la jgk kot asyik p ulang alik sana. Tapi klu setakat kami dua xrajin sgt la nk berjalan kecuali ada skali asben bwk p Taman Burung, Laman Padi kt Pantai Chenang... Selalunya kami lebih suka lepak2 ja kt shopping kompleks n paling xbest tiap kali p sana mesti time asben keja. Sis plk cuti so duk melangut la dlm bilik sensorang..hiiiii
Bercuti wif BFF.
Actually plan nk bercuti dgn Niza n hubby dia ni dah lama. Niza is my BFF sejak dari zaman Uni merangkap coursemate,roomate n semua la.
So plan kami jadi la kenyataan pada 15 n 16 Ogos lalu...hiii...asben sis rajin melayan bwk kami jln2…
Okeh first nite kami decide nk bermalam dkt Pantai Chenang. Nak bajet punya pasal kami bermalam la dekat 1 chalet.
Izz Home.
Bilik berhawa dingin (RM80)
Bilik kipas (RM50)
##4/10##
~Bilik bersih n warna ceria.
Tapi sis ambik yang berhawa dingin...yg xbest tv xda channel abis cari x still siaran xda. Kedudukan chalet ni agk jauh ke dlm kg...myb kna jln 5~10 minit kot dari jln utama..jauh sikit dgn pantai.
Tapi sepanjang jln nk masuk tu banyak jugak chalet lain.
Pantai Chenang.
Sempat jgk melepak kt tepi pantai ptg masa sampai sana. Sebelum balik sempat singgah dekat pasar malam depan Under Water World.
Bff sis sempat jln2 cuci mlm kt nite market sepanjang jln kt Pantai Chenang. Sis plk terpaksa teman asben angkut kain baju dia kt Kuah.
Monday, September 1, 2014
Update kerajinan
Assalamualaikum...
Morning ^_^
Malas betul Sis Tiha nak update blog...asyik tertangguh ja selalu padahal banyak ja benda nk kongsi...hiiii...
Alasan
~line tenet kt rumah slow tahap siput.(nak kena cepat2 tukar line tenet ni)
~masa kadang selalu xmengizinkan.
Jadinya
~Bermula bulan September nk kena lawan semua perasaan malas tu..
~Jadi contoh yg baik buat bby tersayang (chewaahhh)
Morning ^_^
Malas betul Sis Tiha nak update blog...asyik tertangguh ja selalu padahal banyak ja benda nk kongsi...hiiii...
Alasan
~line tenet kt rumah slow tahap siput.(nak kena cepat2 tukar line tenet ni)
~masa kadang selalu xmengizinkan.
Jadinya
~Bermula bulan September nk kena lawan semua perasaan malas tu..
~Jadi contoh yg baik buat bby tersayang (chewaahhh)
Sunday, August 3, 2014
Panduan Shaklee untuk Ibu Mengandung
Q1: Apakah produk Shaklee yang BOLEH diamalkan oleh Ibu Mengandung?
A1: Vitamin Asas: Vita-Lea Iron Formula, B-Complex, Vitamin-C & OsteMatrix.
Optional: ESP, Meal Shake, OmegaGuard & Performance Drink.
Vita-Lea (1 biji sehari):
Multivitamin lengkap dengan Zat Besi (Iron). Sesuai bagi ibu2 yang mengalami low Hb.
B-Complex (1 biji sehari):
Lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk Asid Folik. Ibu mengandung perlukan minima 400mcg Asid Folik untuk persediaan mengandung, terutama sepanjang trimester pertama & sepanjang mengandung. 400mcg Folic Acid ini boleh diperolehi melalui 1 biji Shaklee B-Complex + 1 biji Vita-Lea. Sila check label botol vitamin anda.
Vitamin-C (1 biji sehari):
Untuk antibodi ibu, mengurangkan masalah gusi berdarah, sumber kolagen agar kulit perut dapat menegang dengan cantik (kurangkan kesan stretch mark).
OsteMatrix (2-4 biji sehari):
Sumber kalsium-magnesium, vitamin D dan lain2.
ESP (1 sudu besar sehari):
Sumber protein, non-GMO soy.
Meal Shake (1 sudu besar sehari):
Multivitamin lengkap di dalam bentuk serbuk, yang mengandungi protein dan fiber. Sesuai di amalkan terutama peringkat awal kehamilan di mana ibu morning sickness, tak lalu makan, kerap muntah dll.
OmegaGuard (1 biji sehari):
Shaklee fish oil, sumber DHA & EPA untuk brain development baby & bantu kurangkan kolesterol buat si ibu. Sebaiknya di amalkan waktu trimester 2 & 3. Better consult dengan gynae bilakah waktu yang sesuai untuk mula makan fish oil.
*Note on OmegaGuard: Ada argument mengenai kandungan EPA yang tinggi tidak sesuai untuk preggie moms. Recommended tidak lebih 3g sehari. Sebab itu kita ambil sebiji sehari sahaja - moderate! Kandungan EPA yg tinggi dikhuatiri beri kesan pada perkembangan motor anak. Kelebihan Omega Shaklee ialah ia diperbuat drpd ikan, bukannya hati ikan. Dan, ia ditapis 2x (or more? tak ingat), jadi benda2 bahaya dah ditapis keluar. Bagi fish oil yg dibuat dari cod liver oil (hati ikan), boleh jadi toksik jika berlebihan.
Performance Drink (PD)-ikut keperluan:
Badan terhidrat sentiasa terutama ketika cuaca panas terik, menghidap selesema/ demam, beri tenaga berpanjangan terutama jika ibu hamil & berpuasa. Better minum PD ini untuk memastikan paras gula di dalam darah stabil/ normal. Ingat, wajib simpan di dalam peti sejuk untuk tahan lama. Tak perlu minum hari2 pun, minum jika perlu sahaja.
Q2: Apakah produk Shaklee yang TIDAK BOLEH diamalkan oleh Ibu Mengandung?
A2: Selain dari yang dinyatakan di atas, terutama vitamin yang mempunyai high-antioxidant factors seperti VIVIX, CarotoMax & Vita-E.
Ringkasnya, apabila hamil, terutama waktu benih baru melekat (Trimester 1), antibodi ibu sebenarnya direndahkan bagi memberi jalan kpd pelekatan benih & kehadiran sel baru (iaitu baby). Bila kita ambil makanan high anti-oxidants, antibodi kita meningkat dan body akan anggap 'sel baru' tersebut sebagai bendasing, dan akan cuba untuk 'reject' benda tersebut. Na'uzubillahiminzalik.
Q3: Bagaimanakah cara pengambilan vitamin untuk ibu mengandung?
A3: Basically sama sahaja dengan cara pengambilan suplemen biasa. Cuma untuk Trimester pertama itu tak perlu ambil banyak sangat suplemen, cukup dengan 4 vitamin asas sahaja. Bila kandungan dah stabil (Trimester 2 & 3), barulah tambah suplemen lain sedikit demi sedikit. Jika risau, sentiasa refer dengan doktor.
TRIMESTER 1:
Bangun pagi/ before breakfast: Secawan Meal Shake/ Secawan ESP/ Secawan ESP+Meal Shake.
After lunch: 1 biji Vita-Lea & 1 biji Vita-C.
After dinner: 1 biji B-Complex & 2 biji OsteMatrix.
Before bed/ After breakfast: 2 biji OsteMatrix.
TRIMESTER 2 & 3:
Bangun pagi/ before breakfast: Secawan Meal Shake/ Secawan ESP/ Secawan ESP+Meal Shake.
After breakfast: 1 biji OmegaGuard
After lunch: 1 biji Vita-Lea & 1 biji Vita-C.
After dinner: 1 biji B-Complex.
Before bed: 2-4 biji OsteMatrix.
LOGIK JADUAL:
- ESP dan Meal Shake tue, cukuplah sekadar ambil satu sudu sehari. Tak perlu over-dosing it!
- Vita-Lea better makan dgn Vita-C, kerana Vita-C bantu optimum absorption of Iron (Zat Besi). Elakkan makan Vita-Lea sekali dgn OsteMatrix kerana kalsium akan ganggu penyerapan Zat Besi.
- Makan B-Complex akan menyebabkan rasa lapar kerana B-Complex bakar makanan/gula menjadi tenaga. Jadi, kalau makan malam, akan kurang rasa nak mengunyah (elak berat badan naik mendadak), plus, gabungan B-Comp dgn OsteMatrix akan bantu tidur malam lebih lena & bertenaga keesokan harinya.
- OsteMatrix mmg better makan sebelum tidur kerana ia lebih mudah diserap tatkala kita kurang minum air/ kurang buang air i.e. tidur lah! Lagi satu, Cal-Mag bantu kita tidur lena (tidur berkualiti!), sangat sesuai untuk org yg ada masalah nak tidur malam (insomnia).
Ada pendapat mengatakan better ambil 500mg Calcium at one time (2 biji OsteMatrix) bagi ibu mengandung (refer: http://www.babycenter.com/0_calcium-in-your-pregnancy-diet_665.bc).
Q4: Bila ambil set vitamin Shaklee untuk pregnancy nie, perlu lagi tak untuk ambil Obimin dan Neurogain secara berasingan?
A4: Tidak perlu, nanti jadi over-dose pulak!
Basically, Obimin = Vita-Lea. Manakala, Neurogain = OmegaGuard. Tak pasti ttg Obimin & Neurogain, namun, yang pastinya, vitamin Shaklee adalah semulajadi (bukan sintetik), dan lebih selamat & mudah diserap oleh badan. Jika dah ambil Obimin & Neurogain, tapi tetap nak makan vitamin Shaklee, boleh ambil suplemen yang tidak bertindan dengan apa yang sedang si ibu amek tue, contohnya ESP dan OsteMatrix. Rule of thumb: Sentiasa baca label & kira sendiri value vitamin yang diambil dalam masa sehari (24 jam) tersebut. Simple !!!
Q5: Tips ibu hamil & berpuasa dengan vitamin Shaklee.
A5: Wajib minum bancuhan ESP+PD waktu sahur. Caranya, secawan air kosong/ juices + 1 sudu besar ESP + 1 sudu besar PD (Performance Drink).
Insya Allah badan akan rasa bertenaga dan boleh menunaikan ibadah puasa dengan jayanya. Vitamin2 lain, ambil selepas berbuka, sbb makan vits nie perlu minum byk air. Kalau rajin, boleh minum secawan PD waktu berbuka/ anytime waktu malam tue utk kesegaran berpanjangan.
Q6: Bolehkah ibu hamil dan ada Diabetes/ GDM ambil ESP?
A6: Sebaiknya refer dahulu dengan doktor. Jika si ibu tidak mempunyai masalah buah pinggang, boleh cuba ambil ESP, start with lower dose.
TIHA
0179557669
2 CARA BUAT TEMPAHAN SHAKLEE
1. Boleh hubungi terus TIHA.
2. Boleh tempah melalui laman ini hanya klik
https://www.shaklee2u.com.my/
Saturday, August 2, 2014
Cara Meneka Jantina Bayi Dalam Kandungan
Golongan ibu pasti sangat gembira apabila mengetahui dirinya hamil beberapa minggu. Kegembiraan itu selalu diiringi dengan persoalan, apakah jantina anakku? Lelakikah atau perempuankah? Bagi menjawab persoalan itu lazimnya suami isteri akan membuat pemeriksaan ultrasonagrafi di Klinik Puan. Sebelum wujudnya kemudahan ultrsonografi, orang dulu- dulu mengguna beberapa indikator bagi menentukan jantina bayi dalam kandungan.
1. Berat badan ayah
Sebuah penelitian di Denmark membuktikan sebahagian besar lelaki memang tidak mengalami kenaikan berat badan semasa isterinya mengandung mengandung anak laki-laki. Tidak diketahui penyebabnya, tetapi hanya 5 di antara 100 lelaki yang menjadi lebih gemuk semasa isterinya mengandung anak laki-laki.
2. Mengidam rasa
Dulu- dulu kononnya wanita yang mengandung anak perempuan lebih sering mengidam makanan yang manis-manis seperti coklat, sementara jika mengandung anak laki-laki maka bakal ibu mengidam makanan masin. Tapi faktanya, tidak ada data yang membuktikan kebenaran mitos ini, kebanyakan teori lebih mengaitkan pilihan makanan semasa mengidam dengan keperluan nutrisi. Misalnya semasa tubuh memerlukan lebih banyak garam, maka bakal ibu akan mengidam makanan masin.
Sebuah penelitian di Denmark membuktikan sebahagian besar lelaki memang tidak mengalami kenaikan berat badan semasa isterinya mengandung mengandung anak laki-laki. Tidak diketahui penyebabnya, tetapi hanya 5 di antara 100 lelaki yang menjadi lebih gemuk semasa isterinya mengandung anak laki-laki.
2. Mengidam rasa
Dulu- dulu kononnya wanita yang mengandung anak perempuan lebih sering mengidam makanan yang manis-manis seperti coklat, sementara jika mengandung anak laki-laki maka bakal ibu mengidam makanan masin. Tapi faktanya, tidak ada data yang membuktikan kebenaran mitos ini, kebanyakan teori lebih mengaitkan pilihan makanan semasa mengidam dengan keperluan nutrisi. Misalnya semasa tubuh memerlukan lebih banyak garam, maka bakal ibu akan mengidam makanan masin.
3. Bentuk wajah calon ibu
Orang dulu- dulu percaya bahawa jika bentuk wajah menjadi lebih bulat semasa mengandung maka kemungkinan besar anaknya perempuan.Hakikatnya, hampir semua wanita mengalami kenaikan berat badan sepanjang kehamilan sehingga wajahnya menjadi lebih bulat, tidak kira anaknya laki-laki atau perempuan.
Penelitian di Perancis membuktikan jerawat berhubungan dengan jantina bayi. Dalam penelitian tersebut, 90% ibu hamil yang semakin berjerawat di wajahnya cenderung melahirkan anak perempuan.
4. Denyut jantung
Manusia
zaman dulukala percaya wanita yang mengandung bayi lelaki memiliki
denyut jantung kurang 140/minit, sementara jika mengandung bayi
perempuan denyut jantungnya di atas 140/minit. Penelitian membuktikan
bayi perempuan memang cenderung memiliki denyut jantung lebih tinggi,
namun perbezaan itu hanya dapat diukur setelah bayi lahir, bukan pada
naadi ibu yang mengandung.
5. Perbezaan ukuran payudara
Orang dahulu melihat pada fizikal ibu, jika payudara kanan lebih besar maka bayi yang dikandung adalah lelaki, jika payudara kiri yang lebih besar maka bayinya perempuan.Tidak dinafikan perubahan hormon dan penghasilan air susu menjadikan ukuran payudara membesar sepanjang kehamilan. Namun tidak ada bukti bahawa perbezaan ukuran payudara kiri dan kanan berhubungan dengan jantina bayi.
5. Perbezaan ukuran payudara
Orang dahulu melihat pada fizikal ibu, jika payudara kanan lebih besar maka bayi yang dikandung adalah lelaki, jika payudara kiri yang lebih besar maka bayinya perempuan.Tidak dinafikan perubahan hormon dan penghasilan air susu menjadikan ukuran payudara membesar sepanjang kehamilan. Namun tidak ada bukti bahawa perbezaan ukuran payudara kiri dan kanan berhubungan dengan jantina bayi.
6. Morning sickness
Kononnya jika morning sickness yang dialami ibu hamil sangat teruk, kemungkinan besar anaknya perempuan. Sebaliknya jika tidak mengalami morning sickness atau tidak terlalu teruk, kemungkinan bayinya lelaki. Perbezaan hormon yang dihasilkan janin perempuan dan lelaki dijangka mewujudkan perbezaan tahap morning sickness yang dirasakan. Penelitian di Sweden antara tahun 1987-1995 membuktikan bahawa mitos tersebut adalah benar.
7. Suhu di telapak kaki
Terbukti bahawa jika tapak kaki ibu hamil selalu sejuk, kemungkinan besar anaknya laki-laki. Penelitian telah dilakukan oleh Dr Alexander Nachnamen, Jerman. Wanita yang mengandung bayi lelaki lebih selalu mengalami gangguan peredaran darah sehingga telapak kakinya terasa dingin.
8. Naluri calon ibu
Sejak dulu lagi, tekaan ibu berkenaan jantina bayinya lebih tepat berbanding tekaan ayah atau sanak saudara yang lain. Tekaan paling jitu sememangnya diperoleh berdasarkan hasil ultrasonografi (USG). Tetapi jika bersandarkan naluri, 71% tekaan seorang calon ibu adalah benar.
Subscribe to:
Posts (Atom)